Battle Rope Trainingsseil gedreht Ø 36 mm, Länge 15 Meter

Artikelnummer: 568


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Battle Ropes oder Battling Ropes sind dickere Taue mit ca. Ø 35 bis 45 mm Durchmesser in Längen von 12 bis 20 Meter, welche in Wellenform geschlagen werden.
Die Arme bewegen sich hoch und runter und als wohlgeformte Welle bewegen sich die Seile über den Boden, ein anstrengendes aber effektives Training.
Erfunden hat es der US-Amerikaner John Brookfield, der schon zahlreiche denkwürdige Rekorde erlangt hat.
Mittlerweile wird Ropetraining in vielen Fussballvereinen als Kraft-Ausdauer oder zur Reha eingesetzt.
Mit das Beste am Ropetraining ist, dass man an Hand der Seilbewegung sofort erkennt, ob man die Übung korrekt ausführt und wann man aufhören sollte.
Werden die perfekten Wellen ungleichmässig, sollte man eine Pause einlegen.
Gekräftigt wird die obere Körperhälfte, Rumpf, Arme und Schultern. Es soll äußerst gelenkschonend sein.


Battle Rope aus Ø 36 mm dickem naturfarbenem PP-Tau
Länge 15 Meter mit Kunststoffabschluss an beiden Enden


Hier ein kleiner Videoclip dazu.

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